驻马店包柜生理期在恒温池游泳要注意什么？

别游了，想想漏了咋办……

经期使用卫生棉条可以游泳吗？经期游泳有哪些危害？

我们来明确几个概念:

●经期，即女性生理期，周期性出现与生殖健康相关的生理现象，正常女性的月经量为30-50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。

正常20ml的量类似如下

●月经棉，卫生棉条，又称卫生栓，简称棉条，是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入阴道中吸收经血。

因人而异选择不同款式，月经量多卫生棉需要2-4小时更换，但不适合以下三类人群第一，在月经刚开始或者要结束的时候，或经血比较少时，不建议使用卫生棉条。 第二，患有妇科炎症，比如阴道炎等，也不建议使用卫生棉条，第三对处女膜比较敏感的建议不要使用。

●女性生理结构

女性阴道整体环境呈弱酸环境，有自洁功能能抵御外界细菌入侵，即使在月经阶段也不会改变，仍然具有天然屏障功能。且女性阴道是一个属于相对封闭的空间。

了解以上基础知识后我们来讨论到底例假来临时，我们到底可不可以去游泳呢？

答案是可以的

女性生理期间只要月经流量正常，正确使用卫生棉，加上正确的游泳姿势，完全不必担心会被泡湿。即使因动作过大，有水分进去阴道，也会被卫生棉吸收，加上阴道本身就有屏障作用，所以不必太过担心。

但是需要注意的是，如果经期之间选择游泳、浮潜。上岸后就需要更换新的卫生棉，同时注意保护小腹，保暖。因为个体差异不同，有些女性同志月经期间身体不适甚至影响正常生活，这个时候可以优雅的选择自己舒服的方式游泳。但是如果超出了自己身体的承受范围就不要再勉强自己，毕竟只有在安全的前提下才能更好的享受舒服的生活。

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